Tenersi in forma in quarantena con le lezioni di Di Salvo su CDN(Video)

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Bere molta acqua, imporsi routine e ritmo quotidiano, fare attività fisica con costanza, prendersi cura di sé. Gli esperti non hanno dubbi: il movimento, la buona e leggera alimentazione e il non lasciarsi andare sono i toccasana, in questo periodo di reclusione da coronavirus tra le quattro mura, per mantenere un buon equilibrio psicofisico. Bisogna restare a casa, responsabilmente, per allentare la morsa del contagio. Allora per continuare a muoversi, Calabriadirettanews condividerà quotidianamente le sedute fitness, del maestro Fabio Di Salvo.

Martedì circuit training, Mercoledì gag, Giovedì postural pilates, Venerdì dance fitness

Le lezioni curate dal maestro Fabio Di Salvo.

Ogni giorno alle ore 17:00 in diretta sulla nostra pagina Facebook:        https://www.facebook.com/calabriadirettanews/

Di seguito la prima lezione

Posted by Giuseppe FitnessLuna on Wednesday, March 25, 2020

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