Per proteggersi dai raggi ultravioletti, l’organismo crea una barriera di melanina che dona alla pelle quel colore ambrato tanto desiderato dagli amanti dell’abbronzatura. La melanina è uno scudo naturale contro i danni del sole e prendersene cura significa ottenere un’abbronzatura più uniforme e duratura. Ecco tutti i consigli per favorire la produzione di melanina, aiutare la pelle a rimanere sana e sfoggiare una tintarella da invidia.
Cos’è la melanina e come aumentarla
La melanina è un pigmento prodotto da cellule chiamate melanociti che determina il colore di pelle, occhi e capelli. La melanina ha, però, un’altra importantissima funzione: proteggere la pelle dai raggi nocivi del sole. Una moderata e graduale esposizione solare ha effetti benefici sull’organismo in quanto attiva la sintesi della Vitamina D, contribuisce alla salute di muscoli, ossa e articolazioni, rafforza il sistema immunitario. Un’esposizione eccessiva, al contrario, può provocare scottature, eritemi, favorire la produzione di radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo e provocare danni a lungo termine causa di molti tumori della pelle. Grazie alla sua funzione foto-protettiva, la melanina forma un filtro naturale che protegge la pelle dai danni dei raggi UVA e UVB. Mantenere livelli adeguati di questo prezioso pigmento aiuta non solo a sfoggiare una tintarella perfetta, ma anche e soprattutto a mantenere la pelle sana. Nonostante la produzione di melanina sia determinata in gran parte geneticamente, la dieta e l’assunzione di integratori specifici possono rivelarsi preziosi alleati per aumentare i livelli di melanina nell’organismo. Inserire nella dieta alimenti ricchi di Vitamina A e Betacarotene come carote, zucche, peperoni, cavoli, pomodori spinaci, apporta nutrienti essenziali alla salute della pelle e alla produzione di melanina. Agrumi, bacche e verdure a foglie verdi, ricchi in vitamina C ed E, svolgono, invece, una potente azione antiossidante. Per preparare la pelle al sole può essere utile assumere integratori che stimolano la produzione di melanina e favoriscono una pigmentazione omogenea come quelli a base di Vitamina B12, Vitamina E, Vitamina D e Tirosina, fondamentale nella sintesi della melanina che è possibile acquistare su redcare.it. Leader delle parafarmacie online, redcare.it offre un’ampia gamma di integratori e prodotti per la protezione solare delle migliori marche a prezzi sempre vantaggiosi.
I benefici degli integratori per l’abbronzatura
Una dieta equilibrata e l’assunzione di integratori specifici favorisce la produzione di melanina, protegge la pelle dai raggi nocivi del sole rafforzando i meccanismi di difesa dell’organismo. Gli integratori abbronzanti, in particolare, migliorano la capacità della pelle di creare uno scudo naturale contro i fattori ambientali causa di invecchiamento cutaneo stimolando la produzione di melanina, collagene ed elastina. I micronutrienti contenuti nelle loro formulazioni, infatti, potenziano le naturali difese cutanee, aiutando la pelle a prevenire i danni causati dai raggi UVA e UVB e contrastare i radicali liberi. Gli effetti più evidenti sono l’aumento di produzione di melanina che porta la pelle ad assumere quel tanto desiderato colore ambrato, ma anche contrastare scottature, eritemi e irritazioni. Per un’abbronzatura intensa e duratura senza stress, è consigliabile assumere gli integratori almeno un mese prima dall’esposizione solare e continuare durante tutta l’estate.
