L’Italia si prepara ad affrontare una nuova ondata di caldo africano che durerà almeno fino a metà luglio.
Le temperature massime potranno superare i 40 gradi in molte regioni, con picchi fino a 45 gradi in Sardegna. Si rischia di battere il record assoluto di 48,8°C registrato nell’agosto 2021 in Sicilia. Le notti saranno tropicali, con valori che non scenderanno sotto i 22/23 gradi.
L’alta pressione perderà un po’ di forza al Nord da giovedì, favorendo lo scoppio di temporali sulle Alpi e sul Triveneto.
Caldo africano: le previsioni giorno per giorno
L’ondata di caldo africano che sta investendo l’Italia è la seconda della stagione estiva e si protrae per almeno una settimana. Lo afferma Antonio Sanò, fondatore de iLMeteo.it, che illustra le previsioni nel dettaglio:
– Lunedì 10: al Nord sole e caldo sempre più intenso, con temporali di calore sulle Dolomiti. Al Centro e al Sud clima bollente e soleggiato.
– Martedì 11: al Nord bel tempo prevalente, salvo temporali di calore sulle Alpi. Al Centro e al Sud tutto sole.
– Mercoledì 12: al Nord veloci temporali pomeridiani sulle Alpi, sole altrove. Al Centro bel tempo prevalente. Al Sud poco nuvoloso.
– Giovedì 13 e venerdì 14: al Nord temporali anche intensi, causati da correnti d’aria più instabili in quota. Al Centro e al Sud insisterà ancora l’anticiclone africano.
Caldo africano: consigli per affrontarlo
Il caldo africano può avere effetti negativi sulla salute, soprattutto per le persone più fragili come anziani, bambini e malati cronici. Ecco alcuni consigli per affrontarlo al meglio:
– Bere molta acqua e succhi di frutta, evitando bevande alcoliche o zuccherate
– Mangiare cibi leggeri e freschi, come frutta, verdura, yogurt e gelati.
– Evitare di esporsi al sole nelle ore più calde, tra le 11 e le 17, e proteggersi con cappello, occhiali da sole e crema solare.
– Indossare abiti chiari, larghi e traspiranti, preferendo cotone e lino.
– Usare ventilatori o condizionatori per rinfrescare gli ambienti, ma senza esagerare con la differenza di temperatura tra interno ed esterno.
– Fare docce o bagni freddi o tiepidi per abbassare la temperatura corporea.
