Di Vincenzo Panucci
Nefrologo Reggio Calabria
Vivere più a lungo è una delle grandi conquiste della medicina e della società; la vera sfida, però, è vivere questi anni in buona salute, preservando autonomia e qualità di vita. In questa prospettiva, la salute renale riveste un ruolo importante: il rene è una vera sentinella dell’invecchiamento e della salute cardiovascolare. Proteggerlo significa contribuire alla salute dell’intero organismo.
La prevenzione passa attraverso gesti semplici e quotidiani: un’alimentazione equilibrata e povera di sale, una regolare e moderata attività fisica aerobica, il mantenimento di un peso adeguato, non fumare e limitare l’uso inappropriato di farmaci potenzialmente nefrotossici, come i FANS.
Anche pochi e semplici controlli possono fare la differenza: misurare periodicamente la pressione arteriosa, controllare la funzione renale attraverso gli esami del sangue ed eseguire un semplice esame delle urine, che può rappresentare una prima spia di una malattia renale ancora silenziosa.
Prevenzione, corretti stili di vita e diagnosi precoce possono quindi aiutarci non soltanto a vivere più a lungo, ma a vivere meglio, mantenendo il più possibile salute, autonomia e qualità di vita.
Perché la vera longevità non si misura soltanto nel numero degli anni vissuti, ma nella qualità con cui riusciamo a viverli.»
