Ven 24 Mag 2024
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Tag: sonno

Insonnia e irritabilità, ecco come rimediare ai disturbi dell’ora legale

Man mano che l’inverno cede il passo alla primavera le giornate si allungano e la mente corre alla bella stagione. E questo anche grazie al consueto spostamento in avanti delle lancette degli orologi, come...

Mangiare bene per dormire meglio: il decalogo da seguire a tavola per un sonno rigenerante

In occasione della Giornata Mondiale del Sonno di venerdì 17 marzo, Uber Eats ha stilato in collaborazione con la dottoressa Martina Donegani, esperta biologa nutrizionista, un decalogo dedicato al rapporto tra cibo...

Alzheimer, una ricerca rivela il legame diretto con una scarsa qualità del sonno

C’è un legame diretto tra Alzheimer e una scarsa qualità del sonno: a dimostrarlo e a spiegare per la prima volta il meccanismo è una ricerca del Centro di medicina del sonno dell’ospedale...

Meraviglia

Destatomi dal sonno, nel sogno, ti vidi. Nel verde della natura un posto unico, ove una musica fatta di canti d’uccelli e muoversi di foglie accompagnava i passi miei, felpati, sull’erba, a preceder quelli tuoi. Eri lì, mestamente attonita e stupita per cotanta...

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