Il caldo autunno di quest’anno fa venir voglia di ripartire, anche solo per un giorno, in sella al mezzo di locomozione più green: la bicicletta.
Il cicloturismo è diventato anche nella nostra regione uno stile di vita e vacanza sempre più seguito. In questi giorni, a cavallo del ponte di Ognissanti, in tanti hanno deciso di godersi il fantastico paesaggio dal sellino e apprezzare al meglio colori, luce, aria più limpida e rarefatta.
Lo spettacolo naturale legato al foliage che offre la Calabria è romanzesco, il fenomeno che, grazie a giornate ancora calde e nottate decisamente fresche, fa assumere alle foglie degli alberi colori intensi infuocando, come d’incanto, la natura di rossi, arancioni, gialli e marroni.
Pedalare a contatto con la natura è un vero toccasana per corpo e mente, un’attività aerobica che regala molti benefici a livello psicofisico: previene molte patologie causate dalla vita sedentaria e dallo stress fra cui quelle cardiovascolari, respiratorie, all’apparato muscolo-scheletrico, o legate a diabete e al colesterolo. Un recente studio, realizzato su trentamila danesi, ha dimostrato che le persone che scelgono la bici negli spostamenti quotidiani, come per andare al lavoro, hanno una riduzione del rischio di morte prematura del 39 percento.
Andare in bicicletta, inoltre, fa bene alla nostra mente: è divertente, aumenta le endorfine e ha pertanto un effetto positivo sul tono dell’umore. Ma non finisce qui, perché, a corollario, facilita i rapporti interpersonali, migliora l’autostima e riduce l’ansia.
Il bello poi di questo sport è che può essere praticato veramente da tutti: giovani, famiglie, anziani e bambini. Ognuno, infatti, in base al proprio fisico e al proprio grado di allenamento, può scegliersi i percorsi più adatti, in termini di livello di difficoltà, e il tipo di bicicletta più consono, sia essa una mountain bike, una bicicletta da strada, una e-bike oppure una semplice bici cittadina adatta per le tante piste ciclabili più semplici che ci sono in Calabria.
